Heute geht’s um die Frage...
darf ich trainieren, wenn… ich Bluthochdruck habe?
Viele sind unsicher – dabei kann gezielte Bewegung ein wichtiger Baustein sein, um den Blutdruck positiv zu beeinflussen. ✨
Wichtig ist: angepasst trainieren, ruhig starten und auf den eigenen Körper hören.
Nicht überfordern – sondern Schritt für Schritt stärker werden. 💜
Im Video erklärt Eva, worauf es ankommt und was du beachten solltest.
Hast du auch eine Frage an Eva? Schreib sie uns gerne in die Kommentare oder per Nachricht. 💬
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Muskeln sind nicht nur „für die Optik“ da.
Sie geben Halt, Stabilität – und unterstützen deinen Körper von innen. 💜
Gerade im Rumpf- und Rückenbereich sorgen sie dafür, dass du aufrecht bleibst, dich sicher bewegst und dich im Alltag wohlfühlst.
Ein starker Körper fühlt sich einfach besser an. ✨
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Im zweiten Teil unseres Interviews mit Johanna erzählt sie uns warum sie ins Feelgood Kufstein kommt und trainiert.

Bleibt in Bewegung ✨💜💪🏻